安康純黑鵝卵石
發布時間:2015-07-30瀏覽次數:78
鵝卵石鋪路,與健康掛鉤
在追求健康的當今時代,公共設施的建設更多的考慮健康設計,鵝卵石鋪路,與健康“掛鉤”,現在隨著人們的意識升華,觀念進步,對身體的健康越發關注。每當夜幕降臨就會有許許多多的人們在公園的鵝卵石小路上散步。近美國一項研究表明,一些人經常走鵝卵石小徑有益身體健康。60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上走半個小時,連續行走半年后,他們的血壓會有明顯改善,而且他們的身體平衡能力和協調性也都有明顯提高。在我國傳統中,人們習慣用鵝卵石鋪設公園中的小徑,有的人甚至直接購買鵝卵石,鋪在家里,然后再上面行走,人們通過不同的方式多練身體!
踩鵝卵石是通過直接刺激足底穴位的健身方法。然而任何健身法都有適應范圍和禁忌限制。踩鵝卵石也不例外,健身者如遇以下情況,以暫時停踩為妥。一是有腳痛扭傷、外傷、腫脹時;二是風濕受寒及感冒發熱時;三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時;四是酒后及美尼爾氏癥、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調時;五是天氣驟變,地面有冰霜時。把握分寸,趨利避害,踩鵝卵石健身才會安全又有效。