走鵝卵石健身，并非人人適宜

在我們小區(qū)內(nèi)，小公園有幾處鋪有鵝卵石的小路，每天早晨、傍晚，有許多人赤腳走在鵝卵石小路上健身，因此，鵝卵石路被居民稱之為“健身路”，引來(lái)居民“鵝卵石健身熱”。

鵝卵石的健身原理是應(yīng)用足部反射療法，連接人體五臟六俯的十二條經(jīng)絡(luò)有一半起止于足部，足底就是這樣一個(gè)局部，人體的心、肝、肺、腎等數(shù)十個(gè)臟器都在足底有特定的反射區(qū)，經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，從而協(xié)調(diào)了臟腑功能，促進(jìn)氣血流暢。在健身路上行走，等于是在對(duì)這些反射區(qū)進(jìn)行按摩，而人體的自身重量就是按摩所施加的壓力，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能喚醒人體潛能，增強(qiáng)體質(zhì)。

但是，在鵝卵石上健身，并非人人適宜，走鵝卵石健身并非人人皆宜。腳部有損傷（包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等）、炎癥（包括長(zhǎng)骨刺和脂肪墊等）還未痊愈的人，不宜進(jìn)行走鵝卵石健身；發(fā)生過(guò)足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要穿有軟墊的鞋來(lái)減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會(huì)加重腳傷。

“關(guān)節(jié)炎并非老年性疾病，它可影響所有年齡的人，包括兒童在內(nèi)。”河大醫(yī)二院骨科主任嚴(yán)世貴主任醫(yī)師說(shuō)。鄭州鞏義群山環(huán)繞，山不高，鞏義的中老年人喜歡爬山鍛煉身體。“爬山能提高人的肺活量，運(yùn)動(dòng)量也適中，但是對(duì)肥胖和關(guān)節(jié)炎的患者來(lái)說(shuō)，爬山健身的方式不太好。因?yàn)閷?duì)關(guān)節(jié)的負(fù)重太大了。” 據(jù)介紹，目前，我國(guó)10個(gè)人中就有1人是關(guān)節(jié)炎患者。專家認(rèn)為，骨關(guān)節(jié)炎會(huì)發(fā)生在每一位中老年人身上，只是早晚輕重。這種疾病和年輕時(shí)關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)是否得當(dāng)有很大關(guān)系。每個(gè)人大概在二十二三歲時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌逐漸減少，人體各器官進(jìn)入維持期，并緩慢走向老化，關(guān)節(jié)軟骨也由于代謝異常、磨損、老化等原因，丟失開(kāi)始大于補(bǔ)充，產(chǎn)生退行性變化，所以當(dāng)我們面臨發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，專家建議好的方法是選擇對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的柔和運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。

同時(shí)，長(zhǎng)期暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細(xì)菌，腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進(jìn)入，引起感染；對(duì)腳部已有感染的人，像足癬，本身就會(huì)導(dǎo)致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會(huì)感染其他病菌，引發(fā)一些繼發(fā)性感染。值得注意的是，即便腳部沒(méi)病的人，走完之后也應(yīng)馬上洗腳，以防病菌感染。
鞏義市佰科鵝卵石廠生產(chǎn)的天然鵝卵石表面光潔度98%、抗壓強(qiáng)度在 600 Kg/M2 以上，二氧化硅( SiO2 )95% 以上，廣泛應(yīng)用于公共建筑、別墅、庭院建筑、鋪設(shè)路面（公園里邊鋪建的鵝卵石路長(zhǎng)走具有延年益壽之功效）、公園假山、盆景填充材料、園林藝術(shù)和其它高級(jí)上層建筑。它既弘揚(yáng)東方古老的文化，又體現(xiàn)西方古典、優(yōu)雅，返璞歸真的藝術(shù)風(fēng)格。

鵝卵石還為凈水、污水處理、電力、園林等項(xiàng)工程提供了優(yōu)質(zhì)材料。還為陶瓷、精密鑄造、造紙、噴磨、化工、單晶硅、國(guó)防等提供原輔材料。

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